14 lat

Agatek-a Ty ile masz lat? Bo sądząc po nicku, to 14. Ostatnio jeden 15latek dostał 3dniowego bana za "doradzanie"-wszystkim młodym zapaleńcom radziłbym wziąć to pod uwagę.

[...] Np. wcześnie dojrzewający chłopcy wykazują wczesny skok rozwojowy siły, natomiast późno dojrzewający - odpowiednio później. Ogólnie rzecz biorąc, w przedziale wieku 7 - 12 lat poziom siły nie wykazuje dużego zróżnicowania ze względu na płeć. Dopiero począwszy od 13 - 14 roku życia u chłopców następuje dynamiczny przyrost siły, natomiast u [...]

1.WIEK:14 2.WAGA:58 3.WZROST:189 4.WYMIARY: BICEPS:26 KLATA:84 UDO:41 TALIA:72 5.STAZ NA SILOWNI:8 lat 6.DIETA BIALKO:3,5 g/ kg WEGLOWDANY:8g/ kg TLUSZCZ:1,5g/ kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:7 Podstawa omo, antek, aga, czasami dorzucam jakiegoś gainera, witamine c i kozi ser 8.TRENING:13 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU:Mega masa 10.ODSTEP [...]

Autor tematu to jakiś maniak.Pewnie siedzi chłopczyk 14 lat,160 cm i 40 kg wagi i stwierdził,że będzie dzielił się z nami radami przez internet....

Cześć, Chcę sobie kupić "łyżworolki" mam w tej chwili 14 lat, 2 lata temu jeździłem na rolkach i bardzo mi się to spodobało niestety rolki miałem takie za 20 zł czyli "szajs" kółka się zacinały itp. lecz nie podawałem się i cały czas jeździłem nawet po domu :P. Dlatego mam do was pytanie jakie najlepiej kupić łyżworolki?? ( Byłem też w Cerfurze i [...]

Zacznę i co i 7-latek mnie położy na macie, a 8-latka szrobi szpagat, tak? Raczej chodziło mi o to, czy uda mi powiedzmy w 5 lat osiągnąć to, co także w 5 lat osiągnie 7-latek? Czy moja i jego np. technika będą porównywalne, czy przewaga (bo zakładam, że to przewaga) jego wieku sprawi, że będę daleko w tyle? A może z tym wiekiem to chodzi o to, że [...]

SCORESHEET PL. Name BY Nation Weight WF Lot 1 Att. 2 Att. 3 Att. RESULT W.pts. Pts. - 56 kg 1. Kraft Anton 1962 DEN 54,80 0,9300 124 185,0 185,0 192,5 w 192,5 w 179,02 12 2. Wszola Dariusz 1978 POL 55,80 0,9135 34 150,0 160,0 170,0 170,0 155,29 9 3. Klein Christian 1970 GER 56,00 0,9103 20 60,0 [...]

A co stawy na te pompki z podskokiem? Nie doprowadzą do zwyrodnień za kilka/kilkanaście lat? Bo z natury to stawy nóg są bardziej przystosowane do skoków, a stawy rąk to chyba niebardzo. Zmieniony przez - buzzard w dniu 2008-06-27 18:14:42

to jest moj kolega ma 14 lat i zobacz jak wyglada

"BlackToma" jest ich więcej tylko sie nie ujawniają moze nie ma takich dobrych jak wlasciciel tego tematu ale sa troszczke gorsi znam w ch*j ludzi co maja 14-15 lat i dobre osiągi silowe:)

14 lat to troche za wczesnie na silownie...W tym wieku mozesz przysporzyc sobie wiecej szkody niz korzysci.Oczywiscie znajac zycie niewezmiesz mojej wypowiedzi pod uwage bo mozna nie źle zakozaczyc sylwetka . Co do tłuszczu to wkoncu go spalisz jednak minimalne ilosci zawsze zostana.Powinienes wykonywac ćwiczenia jedynie waga swojego ciala [...]

Witam ! Wiek - 14 lat Wzrost - 180 cm Waga - 75 kg (mocna budowa) Dieta - brak... Sport - rower ok. 25km 3x w tygodniu, siłownia Od września, 2007r. robiłem różne ćwiczenia domatora; - pompki na 3 sposoby (zwykłe, nogi na krześle, ręce na krześle) - brzuszki Potem przeniosłem się na A6W (co było złym pomysłem, gdyż wyrobiłem sobie 2pak tylko u [...]

Podejrzewam jednak że to ginekomastia. Jak byłem w wieku dorastania (13, 14 lat czy jakoś tak), też miałem coś takiego. Przejdzie z wiekiem - a jak nie to pakuj dużo na klatę żeby sutki nie wyróżniały się...

[...] i pierwszych, - Wojewódzkie Związki zobowiązane są informować komunikatem PZLA i kluby do 31 października każdego roku o nadanych klasach. KLASY SPORTOWE /* - do 19 lat, /** - do 15 lat UWAGI: - w chodzie sportowym na 5.000m kobiet i 10.000m mężczyzn klasy sportowe MM, M, I można zdobywać jedynie na bieżni, - podane normy mogą być [...]

[...] WTF ludzie slepi jestescie czy jak o czym wy piszecie ja mam 45 a nie 36! ale co do abona to racja,i zdjecia tez dziadostwo straszne co to jest 200kb?zal do tego mnie denerwuje wlazenie leszczy do dopingu,doping jest od 18 lat!! chyba czas zeby modzi zaczeli zwracac uwage na regulamin forum,chyba ze szanowny wlasciciel chce aby je zamknieto?

W calym poscie jest tylko jedna sensowna wypowiedz, tak ja wspomnial kolega zapisz sie lepiej na basen..Stare pryki, a glupie! Koles ma 14 lat, cwiczy od 3!!! I jak widze nie ma nawet swiadomosci jaka sobie krzywde robi. Szkoda zdrowia mlody! Wyluzuj! I rzeczywiscie, gdzie byli Twoi starzy, ze w wieku 11 lat pozwolili Ci machac zelastwem? [...]

Bardzo ladnie...zaliczasz sie do tej 0.01% 14 latkow ktore cwicza , ja rowniez mam 14 lat i wygladam podobnie, ale narazie dzwigam male ciezarki, mowie ci lepiej wiecej biegaj, albo plywaj. Ja osobiscie wybralem bieganie, swietna sprawa

Hej. mam taki problem juz od małego dziecka miałam koślawe nogi, nawet widze na zdjeciach. teraz mam 14 lat i bardzo mi one przeszkadzają. wiadomo chce w koncu załozyć spodniczke ale czy to możliwe? czy stosując ćwiczenia z 1 strony moge to wyleczyć? w koncu mam 14 lat a ta wade mam od małego... z góry dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam:*

[...] pomocnika bo ja go robiłem także dla siebie a sam gram na środku pomocy, tego bardziej ofensywnego środkowego... A co do Twojego 2 pytania to hmm, myślę że skoro masz 14 lat to był by ona dla Ciebie zbyt obciążający, poleciłbym Ci abyś nieco sobie go skrócił np. zmniejszył czas biegania rano i przede wszystkim powinieneś sobie zrobić [...]

Siema! Jestem nowym użytkownikiem tego forum. Mam 14 lat. Proszę Was o pomoc w ułożeniu treningu pływackiego. Jak ułożyć sobie treningi? 1. Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnię? Codziennie. 2. Ile w przybliżeniu przepływasz na jednym treningu? To będzie mój pierwszy taki trening "na poważnie" profesjonalnym planem treningowym, ale dam [...]